降低死于癌症或心脏病风险 高强度锻炼几分钟也有效******
因为缺少大块空闲时间健身而放弃锻炼？澳大利亚一项研究显示，即使每天只花几分钟时间进行高强度锻炼，比如快走、干体力活，哪怕是和孩子或宠物玩耍，都可能有助降低死于癌症或心脏病的风险。
悉尼大学研究人员随访超过2.5万名平均年龄61.8岁的英国居民，其中约56%为女性，平均随访时间6.9年。其中一些人每天都会有简短、剧烈的活动形式，如跑着赶公交车、走楼梯或做需要较多体力的家务活。
研究人员发现，与没有间歇性剧烈活动相比，每天分三次进行总长4至6分钟剧烈活动，关联心血管疾病死亡风险降低多至49%，关联癌症及全因死亡风险降低多至40%。
习近平：企图堵别人的路，最终只会堵死自己的路****** 6月22日晚，国家主席习近平以视频方式出席金砖国家工商论坛开幕式并发表题为《把握时代潮流 缔造光明未来》的主旨演讲。他指出——           （文图：赵筱尘 巫邓炎） [责编：天天中] 阅读剩余全文（） 推荐阅读 云顶彩票客户端美国西雅图起重机意外坠落 华裔女大学生被砸身亡 2024-03-07 云顶彩票手机版远离都市喧闹 就到挪威罗弗敦群岛去! 2024-08-02 云顶彩票APP 近300股跌停！沪指跌0.77%，创业板指暴跌2.55% 2024-12-13 云顶彩票注册网 婉言 | 对话乔友林！AI是否能成为基层医生对抗宫颈癌... 2024-07-22 云顶彩票客户端下载吴亦凡打卡的面馆被整改 2025-01-02 云顶彩票官网细菌都躲在这些死角中，你的爱车遭殃了吗？ 2024-10-31 云顶彩票下载高晓松吐槽"权游"打光暗:打手电才能看清谁领便当 2024-09-21 云顶彩票投注九价宫颈癌疫苗的非法商机：一针难求 政策红利 2024-07-28 云顶彩票娱乐马英九办论坛 郭台铭韩国瑜明日同台首度“交锋” 2024-03-31 云顶彩票注册何炅过生日与汪涵一同庆祝 2024-11-22 云顶彩票开奖结果女子认识“男友”1个月借出25万 真相却令人愤怒 2024-05-01 云顶彩票赔率说说宋朝为何不能联蒙抗金 2024-02-24 云顶彩票开户土耳其4层高危楼轰然倒塌 居民大声尖叫 2025-01-02 云顶彩票交流群央行：被选用进行相关新技术的研究 2024-12-18 云顶彩票官方智能小炮五大联赛预测命中率超高! 2024-04-23 云顶彩票网投赚了2个亿，雷军履约送拉卡拉创始人一千克金砖 2024-03-02 云顶彩票技巧男模走秀摔倒当场猝死 2024-03-14 云顶彩票骗局 妈妈买饭把2岁儿子绑床上，问其原因哭着说：怕摔下来 2024-12-08 云顶彩票软件国产航母已挂出P字旗或即将启航 2024-10-09 云顶彩票计划群曾国藩式逆袭：懂得这3点人生随时可以翻盘 2024-12-16 云顶彩票漏洞12名僧人获得"格西拉让巴"藏传佛教最高学位 2024-07-21 云顶彩票邀请码林允演绎日式复古风情 2024-06-24 云顶彩票登录哈登重提莱纳德遭勇士垫脚:大家知道发生了什么 2025-01-04  ) 云顶彩票地图 |
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